Consejos para el embarazo y la gripe

La influenza o gripe consiste en una familia de virus que pueden causar enfermedades graves; es más que un simple dolor de garganta y secreción nasal. La gripe puede ser particularmente dañina si la contraes después o durante el embarazo. Además, el virus se transmite fácilmente de una persona a otra.

Cuando alguien con el virus estornuda o tose, el virus se transmite por el aire, por lo que puedes contraer una infección de gripe si inhalas el virus o tocas algo, como un teléfono infectado con el virus, y luego te tocas los ojos, la nariz o la boca. Si le preocupan los efectos de la gripe en su embarazo, Joy of Life® está listo para ofrecer orientación y consejos expertos.

Embarazo y gripe

Si bien todo el mundo corre el riesgo de contraer el virus, las mujeres que contraen la gripe durante el embarazo o han dado a luz recientemente son más vulnerables a los efectos más graves de la enfermedad. Las mujeres embarazadas o aquellas que puedan quedar embarazadas durante la temporada de gripe deben vacunarse contra la gripe.

La vacuna podría prevenir que las mujeres embarazadas contraigan la gripe y disminuir la probabilidad de hospitalización. Según los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades), las mujeres embarazadas tienen una mayor probabilidad de experimentar complicaciones y síntomas graves a causa del virus, porque su corazón, sus pulmones y su sistema inmunológico se estresan durante el embarazo.

Tener gripe durante el embarazo también podría provocar bronquitis, que podría convertirse en neumonía. Sin embargo, las complicaciones más graves relacionadas con el virus durante el embarazo incluyen el shock séptico y la meningitis. Tenga en cuenta que tener gripe durante el embarazo podría ser perjudicial para el feto. Por ejemplo, podría terminar con un bebé prematuro o con bajo peso al nacer.

Las complicaciones de salud causadas por el virus, como la neumonía, podrían ser graves e incluso letales, especialmente si estás embarazada. El virus puede ser especialmente peligroso durante el embarazo, ya que afecta el corazón, el sistema inmunológico y los pulmones.

El sistema inmunológico es la forma que tiene el cuerpo de protegerse contra enfermedades y dolencias. Una vez que su cuerpo detecta algo como un virus que podría afectar su salud, el sistema inmunológico trabaja arduamente para defenderse y combatirlo.

Cuando estás embarazada, tu sistema inmunológico no responde tan rápido a las enfermedades, ya que se está preparando para recibir al bebé en desarrollo. Sin embargo, un sistema inmunológico comprometido implica que tienes una alta probabilidad de enfermarte con virus como la gripe.

Otra razón por la que la gripe podría ser peligrosa durante el embarazo es que los pulmones requieren más oxígeno, especialmente en los 2^nd y séptima^rd trimestres. Durante este período, su vientre en crecimiento ejercerá presión sobre los pulmones, obligándolos a trabajar más en un espacio pequeño.

Incluso podrías experimentar dificultad para respirar ocasionalmente. Durante el embarazo, su corazón trabaja duro para suministrarle sangre a usted y al bebé. Todo esto significa que el cuerpo está estresado durante el embarazo. El estrés podría aumentar sus posibilidades de contraer gripe.

Lo que necesitas saber

Vacunarse contra la gripe durante el embarazo

Según los informes de los CDC, la vacuna contra la gripe tiene un historial de seguridad, lo que significa que es segura para las mujeres embarazadas. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben usar la vacuna viva atenuada, que está disponible en forma de aerosol nasal.

Tenga en cuenta que la vacuna viva contiene microorganismos vivos del virus de la gripe, que podrían atravesar la placenta y provocar una infección viral en el feto. Sin embargo, los CDC coinciden en que el daño potencial al feto es "teórico", pero los proveedores de atención médica no administran la vacuna como medida de seguridad.

Antes de recibir la vacuna, debe informar a su proveedor de atención médica sobre cualquier alergia grave o si ha tenido una respuesta alérgica grave a una vacuna contra la gripe anteriormente. Si le preocupa tener una respuesta alérgica a la inyección, los proveedores de atención médica de Joy of Life® aliviará sus inquietudes y le asesorará en consecuencia.

Tenga en cuenta que algunas vacunas contra la gripe utilizan huevos durante su preparación. Aún así, la mayoría de las mujeres que padecen alergias al huevo pueden vacunarse contra la gripe. Si experimenta alergias graves al huevo, considere recibir la inyección en un entorno médico, como una clínica, de un proveedor de salud que tenga conocimientos sobre el tratamiento de reacciones alérgicas y alergias graves.

Remedios caseros para el resfriado y la gripe durante el embarazo

Durante el embarazo, su sistema inmunológico generalmente se debilita y un resfriado o una gripe pueden causar un malestar extremo. Sin embargo, estos remedios naturales te ayudarán a sentirte mejor.

Descanse lo suficiente

Si sufre un resfriado o gripe durante el embarazo, debe descansar lo suficiente. Descubrirá que descansar es la mejor manera de darle a su cuerpo energía y tiempo para combatir la infección. Es recomendable tomar siestas dos o tres veces al día para darle al cuerpo una buena oportunidad de recuperarse y descansar.

Aumente su ingesta de líquidos

Mantener la hidratación es crucial durante el embarazo y darle a su cuerpo los líquidos adecuados se vuelve absolutamente importante en caso de que se resfríe. Recuerde, un resfriado o la gripe pueden provocar la pérdida de líquidos. Por ello, conviene beber agua, té de jengibre o zumos naturales para reponer los líquidos perdidos.

limón y miel

El limón y la miel son una combinación excelente que funciona bien para aliviar los síntomas del resfriado durante el embarazo. Pon una cucharada de jugo de limón y una cucharadita de miel en un vaso de agua tibia. Mezcla bien y bebe la mezcla 3-4 veces al día.

Puedes beber esta mezcla incluso después de recuperarte si eres propenso a resfriarte. Descubrirá que la vitamina C presente en el limón fortalece su sistema inmunológico y las propiedades calmantes de la miel alivian el dolor de garganta.

De agua salada

Si bien puede parecer simple, el agua salada es extremadamente efectiva para curar diferentes síntomas relacionados con el resfriado. Ayuda a eliminar de su sistema los virus y bacterias que causan la tos y el resfriado. El remedio casero es seguro para protegerse de los resfriados durante el embarazo.

Una solución de vidrio de agua tibia con media cucharadita de sal aliviará el dolor de garganta. Alternativamente, puede ponerse algunas gotas de solución salina en la nariz para controlar la congestión y la congestión nasal.

Cómo prevenir la gripe durante el embarazo

Puede tomar estas medidas como medidas de precaución para prevenir la gripe.

Vacuna contra la gripe

Puede disminuir la probabilidad de contraer gripe vacunándose contra la gripe, que es segura durante todas las fases del embarazo. La vacuna contra la gripe ayuda al sistema inmunológico a generar anticuerpos para combatir la infección y, al mismo tiempo, ayuda a su bebé a heredar los anticuerpos.

Buena higiene

Podrías considerar usar una mascarilla si tienes un sistema inmunológico comprometido. Si su familiar o cónyuge tiene gripe, debe minimizar el contacto hasta que se recupere. También puedes llevar un desinfectante para manos cuando estés en público o mientras utilices el transporte público para mantener las manos libres de gérmenes.

Consumir una dieta equilibrada

Si bien ningún alimento está asociado con la prevención de la gripe, comer alimentos ricos en zinc y vitamina C puede ayudar a mejorar su sistema inmunológico y combatir las infecciones más rápido. Beber suficiente agua también previene la deshidratación y mantiene las membranas mucosas en buena forma.

Descanse y haga mucho ejercicio

Para prevenir la gripe y otras infecciones, puedes hacer algunos ejercicios adecuados. Es igualmente importante descansar lo suficiente para mantener un sistema inmunológico fuerte.

Cuándo llamar a su médico

Si bien la mayoría de los resfriados no causan problemas a los fetos, debes tomar la gripe más en serio. Debe buscar ayuda médica inmediata si experimenta estos síntomas: dificultad para respirar, mareos, confusión, reducción del movimiento fetal y vómitos intensos.

Cuando estás embarazada, todo lo que te ocurra podría afectar no sólo a tu propio cuerpo sino también al feto. Esto podría hacer que sea complejo lidiar con la enfermedad. Si bien la gripe puede ser compleja durante el embarazo, no tiene por qué ser estresante. Afortunadamente, los expertos de Joy of Life® están listos para ayudarle en su recuperación.