¿Estás pensando en formar una familia pero no estás muy segura del tiempo adecuado para dejarla entre cada embarazo? Si bien no hay dos mujeres iguales, existe un consenso general sobre espaciar los embarazos.
Cómo medir los intervalos cortos y largos entre embarazos
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Un intervalo entre embarazos es el tiempo entre embarazos desde el final del primer embarazo hasta la concepción del siguiente. Este intervalo de tiempo puede denominarse largo o corto.
Los intervalos entre embarazos se consideran cortos si están entre 18 meses y dos años. Para un embarazo interconectado prolongado, la definición no está del todo escrita en piedra. Esto ocurre cuando una mujer tiene hijos con un intervalo de tiempo de entre dos y cinco años.
Es clave señalar que el espaciamiento del tiempo para las mujeres en los países desarrollados generalmente no plantea complicaciones importantes en el embarazo. Pueden ocurrir complicaciones en un dos o tres por ciento de los casos, pero hasta el 97% de los embarazos son saludables.
Sin embargo, pueden surgir problemas cuando los intervalos entre embarazos son más cortos de lo recomendado. Intervalos entre embarazos más cortos (es decir, menos de seis meses) se asocian con bebés prematuros, mortinatos y bebés pequeños. También vale la pena señalar que intervalos entre embarazos más largos que superan los cinco años también pueden provocar un aumento de los episodios de preeclampsia, recién nacidos pequeños y partos prematuros.
¿Qué pasa con otros factores?
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Al considerar las complicaciones del embarazo, hay más que tener en cuenta además de los intervalos entre embarazos. La edad y la forma física de la mujer son igualmente importantes. Las mujeres mayores definitivamente no deberían tener intervalos entre embarazos inferiores a seis meses. El embarazo es estresante para el cuerpo de la mujer, tanto emocional, psicológica como físicamente. Una mujer necesita descansar lo suficiente antes de intentar otro embarazo.
¿Cuáles son los riesgos de espaciar los embarazos demasiado juntos?
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Espaciar demasiado los embarazos genera muchos problemas. Un resumen de algunos de los problemas más comunes incluye
- Partos prematuros
- Desprendimiento de placenta
- Bebés pequeños con bajo peso al nacer
- Trastornos congénitos infantiles
- Niños esquizofrénicos
- Anemia en las madres
Los embarazos que son demasiado seguidos (menos de seis meses de espacio entre embarazos) aumentan en gran medida el riesgo de enfermedades y problemas congénitos. Tómese el tiempo para sanar y recuperarse antes de intentar tener otro hijo.
¿Cuál es el mejor intervalo entre embarazos?
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Teniendo en cuenta todo lo discutido, la pregunta de cuánto tiempo esperar entre embarazos merece una respuesta. Los investigadores alientan a las mujeres a esperar entre 18 y 24 meses antes de volver a intentarlo. Trate de mantener el espaciamiento entre niños en menos de cinco años. Si eres mujer de 35 años o más, después de 12 meses deberías empezar a intentarlo de nuevo.
Cabe mencionar que si has sufrido un aborto espontáneo, estas recomendaciones de cronograma no aplican para ti. Eres libre de empezar a intentarlo de nuevo tan pronto como te sientas con ganas.
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