El nacimiento del niño le indicará a su cuerpo que aumente el flujo sanguíneo a sus senos para que se pueda producir leche. El posterior flujo sanguíneo y la producción de leche en el tejido mamario provocan hinchazón e inflamación. La congestión mamaria puede durar desde unos pocos días hasta algunas semanas después del parto.
La prevalencia de ingurgitación mamaria después del parto entre madres lactantes se estima entre 65 y 75%.
¿Qué significa esto?
Al menos 6 de cada 10 mujeres experimentarán senos hinchados e inflamados dentro de las primeras semanas después del parto.
Si bien este es un fenómeno natural que no se puede detener, existen formas de aliviar la ingurgitación mamaria.
1. Usa agua tibia
Una de las formas más rápidas de aliviar la congestión mamaria es utilizar agua tibia. El calor de una ducha tibia, sumergirse en un jacuzzi o en una sauna estimulará la bajada de la leche. Si estás en un ambiente donde no puedes tomar un baño tibio relajante, puedes usar compresas tibias en su lugar.
2. Medicamentos recetados
Para algunas mujeres, la congestión mamaria es bastante dolorosa y el dolor se extiende hasta la axila. Esto puede ser extremadamente incómodo; su médico puede recetarle analgésicos para controlar el dolor y la hinchazón. En ocasiones, una mujer puede incluso sufrir fiebre leve acompañada de fatiga. Nuevamente, después de discutir sus síntomas con el médico, es posible que le recete una serie de tratamientos para el dolor para ayudar a aliviar la congestión mamaria.
3. Bombear la leche
Una forma de disminuir la presión en las glándulas mamarias es bombear o extraer la leche. Para las mujeres que no pueden amamantar o han decidido no amamantar, esta es una excelente opción. Sin embargo, no se debe exagerar el bombeo de leche, ya que puede tener el efecto contrario. La extracción agresiva de leche puede hacer que el cuerpo produzca más leche. Una vez que te extraes la leche, ¿qué haces? Si tienes un acuerdo con los futuros padres, ellos pueden recoger la leche periódicamente. Alternativamente, puedes acercarte a los hospitales para donar la leche.
4. Usa una compresa fría
Usar una compresa fría tiene el efecto inverso al de usar una compresa tibia. Mientras que una compresa tibia estimulará la bajada de la leche, una compresa fría detendrá la producción de leche. Las compresas frías, como las de hielo, tienen un efecto refrescante sobre el tejido mamario inflamado y detienen la producción de leche.
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