當孕婦的身體無法有效利用血液中的葡萄糖導致血糖水平升高時，就會發生妊娠糖尿病。 根據 史丹佛兒童網 每 3 名女性中就有 9 至 100 名患有妊娠糖尿病。 佔所有孕婦的 10%.
由於多種因素的影響，嬰兒可能面臨早產、出生時體重過重、呼吸困難以及日後罹患第 2 型糖尿病的風險。 那麼，妊娠糖尿病的原因是什麼？懷孕期間控制血糖是否可能？
是什麼導致血糖問題？
血糖問題的主要原因是身體無法產生足夠的胰島素來處理血液中的葡萄糖水平。 在孕婦中，這種情況可能是由於胎盤產生的荷爾蒙導致的。 然而，超重、年齡超過 25 歲、曾經生過體重過重的嬰兒以及第 2 型糖尿病家族史等潛在問題可能會使代孕母親容易患上妊娠糖尿病。
懷孕期間常見的血糖問題
妊娠糖尿病通常在懷孕的前三個月進行篩檢。 然而，如果您的產科醫生認為您是高風險患者，那麼血糖篩檢可能會比典型的 24 週更早進行。 此外，如果您感覺比平常更口渴和飢餓，這些很可能是明顯的症狀。 頻繁上廁所小便是懷孕期間血糖問題的另一個跡象。
降低妊娠糖尿病的風險
幸運的是，您可以採取一些措施來降低妊娠糖尿病的風險，如果您已經患有妊娠糖尿病，那麼在懷孕期間控制血糖絕對是可能的。
更健康的飲食
飲食是一個重要的生活方式考慮因素，尤其是當您懷孕時。 雖然懷孕期間增加一些體重是正常的，但體重過度增加會使您面臨妊娠糖尿病的風險。 與您的產科醫生合作，您可以計算出健康的體重，以確保您和寶寶保持健康。 確保您的飲食均衡，精製和加工碳水化合物含量低，但蔬菜、優質脂肪和蛋白質含量高。
安全運動
懷孕期間運動的好處很多。 從讓您為相對更容易的分娩做好準備，到讓您保持苗條和靈活，它還可以幫助您在懷孕期間控制血糖。 避免劇烈運動、增強式組合運動和過度勞累。 選擇低強度的運動，如瑜珈、皮拉提斯、散步和游泳。
篩選
大多數女性從第 24 週開始接受妊娠糖尿病篩檢。篩檢包括進行葡萄糖激發試驗和可能的口服葡萄糖耐受試驗。 如果您的血糖值高於通常建議的目標，您的醫生將繼續進行測試，直到確認或排除妊娠糖尿病。 如果您是高風險患者，越早接受篩檢，越早開始治療。
獲取在觸摸 Joy of Life® 討論在代孕過程中保持健康。
