您是否知道，在每個州，估計每年至少有九個透過代孕協議出生的孩子？
代孕為幫助想要建立家庭的夫婦生孩子提供了一個絕佳的機會。 身為代孕媽媽，這可能不是您的第一個孩子。 您了解生孩子的來龍去脈。
您更了解健康對於成功懷上孩子是多麼重要。 然而，了解更多總沒有壞處。 以下是我們的十大懷孕技巧，可幫助您享受懷孕並以健康的方式懷孕。
1. 吃得好
懷孕期間，您要吃兩個人的食物。 嬰兒需要均衡的飲食，以促進發展和成長。 您的餐點應包含足夠數量的所有主要食物類別。 如果您懷的是多胞胎，最好與您的婦產科醫生和醫生一起坐下來 Joy of Life® 代孕專家根據您的獨特情況制定飲食。
2.多喝水
脫水會導致過早宮縮。 我們的身體不會產生水，因此您需要確保攝取的液體足以滿足您和寶寶的需求。 研究 確認懷孕時是否需要增加飲水量。 每天 2.3 杯或 XNUMX 公升是一個很好的基準。 隨身攜帶一瓶水並下載 應用 這會提醒您定期喝水。
3.堅持鍛煉
在懷孕期間停止運動可能很誘人； 然而，日常或定期運動應該繼續成為您生活的一部分。 當您臨產時，保持健康對您有很大幫助。 運動不一定要太劇烈。 每天繞著你的街區散步或去當地的雜貨店就可以了。 運動還可以防止寶寶變得太大，並有助於減輕懷孕期間的壓力。
4. 充分休息
充足的休息對於健康懷孕至關重要。 每晚八小時的睡眠時間是建議的睡眠時間。 當您進入妊娠中期（第 13 週）時，您的睡姿應改為側臥。 我們不建議仰臥，因為這會增加切斷胎兒血液供應的風險，並使您感到頭暈。
5.服用產前維生素
身為代孕媽媽，您對服用維生素並不陌生。 事實上，您甚至在懷孕之前就可能正在服用維生素。 在您代孕期間， 維生素和產前補充劑 將繼續發揮重要作用，因為它們對於成長中的嬰兒的大腦和神經系統發育以及骨骼和組織生長是必需的。
6.消除有害物質
您在代孕期間攝取或接觸到的所有東西都會影響嬰兒。 這意味著您在懷孕期間必須避免吸毒、戒菸和飲酒。 然而，要避免的物質清單不僅限於這些產品，還包括日常用品，例如家用清潔產品、含咖啡因的飲料和任何未經婦產科醫生批准的藥物。
7. 寫一份生育計畫
當您臨產時，一切都應該清楚：您想向誰介紹、您想穿什麼、首選的分娩方式以及您希望或不希望進行的任何醫療幹預。 您的生育計劃將為您希望如何分娩奠定基礎並確定優先順序。 花時間寫下生育計畫。 請遵循美國懷孕協會發布的這些指南。
8. 追蹤你的體重
懷孕期間增加一些體重是正常的。 這些是 醫學研究所發布的指南。 密切注意您增加的體重的一種方法是在每個妊娠期結束時追蹤您的體重。 與您的醫生和/或代孕專家討論您可能有的任何體重問題。
9. 盡量減少壓力
體內荷爾蒙的波動會導致一系列情緒波動以及令人痛苦的情緒狀態。 因此，您必須找到創造性的休息和放鬆方式。 在懷孕期間擁有適當的支持系統非常重要。 如果您在懷孕期間經歷了一段困難時期，請諮詢您的代孕專家或顧問，以獲得渡過難關所需的情感支持和幫助。
10.了解產後憂鬱症
根據疾病預防控制中心，九分之一的女性受到影響 產後抑鬱症。 即使在非代孕媽媽中，這也是一種常見的經驗。 如果您在代孕期間的任何時候發現自己感到沮喪，請諮詢您的醫生或專業人士 Joy of Life® 代孕專家。 治療和參加支持小組可能會有所幫助，您的醫生可以開出安全的抗憂鬱藥物。 若要尋找您附近的產前支援小組，請造訪 postpartum.net。
如何享受代孕體驗
當你快樂時，它會對你身體的其他部位產生正面的影響。 花時間坐下來、放鬆並享受這段經歷將對健康懷孕大有幫助。 了解成為代孕媽媽、挑戰和快樂，這將是這個奇妙旅程的一部分，並定期與您的代孕專業人士交談，以確保您完全了解整個過程。
關於我們 Joy of Life 代孕：我們將您的最大利益放在心上
Joy of Life® 是一個 位於南加州的領先代孕公司。 我們是一個多元化的團隊，由前代孕母親、生活被代孕改變的父母、臨床協調員和醫療保健提供者組成。 憑藉我們獨特的經驗，我們能夠真正與那些考慮成為代孕者和尋求代孕選擇的人同行。
我們的專業臨床顧問在該行業擁有多年的經驗，以了解這項工作的微妙性質。 我們能夠在需要時提供相應的建議並提供專業的協助。 為了確保代孕媽媽和嬰兒的健康，我們會帶領代孕媽媽參加諮商課程，討論飲食和健康問題。 該計劃由我們合格的營養師領導。 我們還有一名執照的心理學家隨時與代理孕母和意向父母交談，幫助他們在情感和精神上為這段旅程做好準備。
我們了解將新生命帶入世界的重要性； 為此，我們提供 為我們的代孕媽媽提供極具競爭力的薪酬方案。 歡迎與我們聯繫以獲取更多資訊。 我們還提供我們的 代孕媽媽 選擇他們所懷嬰兒的預期父母的特權。 這是私下進行的並且是保密的。 在孩子出生之前，代孕母親將繼續擁有對孩子的權利。 所有這些都在合約中詳細說明。
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