当孕妇的身体无法有效利用血液中的葡萄糖导致血糖水平升高时，就会发生妊娠糖尿病。 根据 斯坦福儿童网 每 3 名女性中就有 9 至 100 名患有妊娠糖尿病。 占所有孕妇的 10%.
这一病症的诱因多种多样，会增加婴儿早产、出生时过度肥胖、呼吸困难以及以后生活中发展为2型糖尿病的风险。那么，究竟是什么引起了妊娠糖尿病，孕期控制血糖是否可行呢？
什么导致血糖问题？
血糖问题的主要原因是身体无法产生足够的胰岛素来处理血液中的葡萄糖水平。 在孕妇中，这种情况可能是由于胎盘产生的激素导致的。 然而，超重、年龄超过 25 岁、曾经生过体重过重的婴儿以及 2 型糖尿病家族史等潜在问题可能会使代孕母亲容易患上妊娠糖尿病。
怀孕期间常见的血糖问题
妊娠糖尿病通常在怀孕的前三个月进行筛查。 然而，如果您的产科医生认为您是高危患者，那么血糖筛查可能会比典型的 24 周时间更早进行。 此外，如果您感觉比平常更口渴和饥饿，这些很可能是明显的症状。 频繁上厕所小便是怀孕期间血糖问题的另一个迹象。
降低妊娠糖尿病的风险
幸运的是，您可以采取一些措施来降低患妊娠糖尿病的风险，如果您已经患有妊娠糖尿病，那么在怀孕期间控制血糖绝对是可能的。
健康饮食
饮食是一个重要的生活方式考虑因素，尤其是当您怀孕时。 虽然怀孕期间增加一些体重是正常的，但体重过度增加会使您面临患妊娠糖尿病的风险。 与您的产科医生合作，您可以计算出健康的体重，以确保您和宝宝保持健康。 确保您的饮食均衡，精制和加工碳水化合物含量低，但蔬菜、优质脂肪和蛋白质含量高。
安全运动
怀孕期间锻炼的好处很多。 从让您为相对更容易的分娩做好准备，到让您保持苗条和灵活，它还可以帮助您在怀孕期间控制血糖。 避免剧烈运动、增强式组合运动和过度劳累。 选择低强度的运动，如瑜伽、普拉提、散步和游泳。
体检
大多数女性从第 24 周开始接受妊娠期糖尿病筛查。筛查包括进行葡萄糖激发试验和可能的口服葡萄糖耐量试验。 如果您的血糖水平高于通常建议的目标，您的医生将继续进行测试，直到确认或排除妊娠糖尿病。 如果您是高危患者，越早接受筛查，就能越早开始治疗。
取得联系 Joy of Life® 讨论在代孕过程中保持健康。
