孩子的出生会向您的身体发出信号，增加流向乳房的血液，以便产生乳汁。 随后乳房组织中的血液流动和乳汁分泌会导致肿胀和炎症。 乳房肿胀可能会在产后持续几天到几周。
据估计，哺乳期母亲产后乳房肿胀的发生率在 65% 至 75% 之间。
这是什么意思？
至少十分之六的女性会在分娩后的最初几周内出现乳房肿胀、发炎的情况。
虽然这是一种无法阻止的自然现象，但有一些方法可以缓解乳房肿胀。
1.使用温水
缓解乳房肿胀最快的方法之一是使用温水。 热水淋浴、泡在热水浴缸或桑拿中产生的热量会促使乳汁流出。 如果您所处的环境无法轻松洗个热水澡，您可以使用温热敷来代替。
2. 处方药
对于一些女性来说，乳房肿胀是非常痛苦的，疼痛会延伸到腋窝。 这可能会非常不舒服，您的医生可以开止痛药来控制疼痛和肿胀。 有时，女性甚至可能会出现低烧并伴有疲劳。 同样，在与医生讨论您的症状后，他们可能会开出一系列疼痛治疗方法来帮助缓解乳房肿胀。
3. 泵出牛奶
降低乳腺压力的一种方法是抽奶或挤奶。 对于无法母乳喂养或选择不母乳喂养的女性来说，这是一条极好的途径。 不过，吸奶不宜过多，否则会产生相反的效果！ 积极的挤奶可能会促使身体产生更多的乳汁。 吸出奶后，您会如何处理奶？ 如果您与准父母有安排，他们可以定期收集牛奶。 或者，您可以联系医院捐赠母乳。
4.使用冷敷
使用冷敷与使用热敷具有相反的效果。 热敷会促进乳汁分泌，而冷敷则会停止乳汁分泌。 冰袋等冷敷可以对发炎的乳房组织起到冷却作用，并阻止乳汁的产生。
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